گلوتامین Fa

💪 ویژگی‌های گلوتامین FA

حاوی 100٪ ال-گلوتامین خالص

دارای ویتامین B6

هر وعده مصرف: 5 گرم

هر بسته: 300 گرم (60 سروینگ)

مناسب برای ورزشکاران قدرتی، استقامتی و بدنسازان

پودر با حل‌شوندگی مناسب در آب �

فیتنس آتوریته +۱

🧪 ترکیبات

در هر ۵ گرم (۱ پیمانه):

L-Glutamine: ۵۰۰۰ میلی‌گرم

ویتامین B6: ۱.۴ میلی‌گرم (۱۰۰٪ نیاز روزانه) �

فیتنس آتوریته +۱

⭐ مزایا

کمک به ریکاوری سریع‌تر بعد از تمرینات سنگین.

کمک به حفظ توده عضلانی در دوره‌های تمرین شدید یا رژیم.

حمایت از عملکرد طبیعی سیستم ایمنی (به کمک ویتامین B6).

کمک به متابولیسم طبیعی پروتئین و گلیکوژن.

مناسب برای مصرف بعد از تمرینات سنگین و دوره‌های حجم یا کات. �

فیتنس آتوریته

توجه: شواهد علمی نشان می‌دهد گلوتامین برای سلامت روده و شرایط خاص پزشکی نقش مهمی دارد، اما در افراد سالم، تأثیر آن بر افزایش عضله یا عملکرد ورزشی به اندازه کراتین قطعی نیست. �

Verywell Health

👤 مناسب چه کسانی است؟

✅ بدنسازان

✅ ورزشکاران رشته‌های قدرتی

✅ ورزشکاران استقامتی

✅ افرادی که تمرینات سنگین و مداوم انجام می‌دهند

✅ افرادی که در دوره کات یا رژیم هستند و می‌خواهند از ریکاوری عضلات حمایت کنند. �

فیتنس آتوریته

🥤 نحوه مصرف

طبق دستور شرکت سازنده:

۱ پیمانه (۵ گرم) را با ۱۵۰ تا ۲۵۰ میلی‌لیتر آب مخلوط کنید.

بلافاصله بعد از تمرین مصرف شود. �

فیتنس آتوریته

در روزهای بدون تمرین نیز بسیاری از مربیان مصرف ۵ گرم بین وعده‌های غذایی یا صبح ناشتا را پیشنهاد می‌کنند، هرچند دستور رسمی محصول فقط مصرف پس از تمرین را ذکر کرده است. �

فیتنس آتوریته +۱

🔄 نحوه بارگیری (Loading)

گلوتامین نیاز به دوره بارگیری ندارد.

برخلاف کراتین، برای گلوتامین پروتکل استاندارد بارگیری وجود ندارد و مصرف روزانه ۵ گرم طبق دستور سازنده کافی است. �

فیتنس آتوریته +۱

⚠️ نکات مهم

از مقدار توصیه‌شده بیشتر مصرف نکنید.

در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود.

اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید یا بیماری زمینه‌ای دارید، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

مکمل جایگزین رژیم غذایی متعادل نیست. �

فیتنس آتوریته